Marche nordique au lac de Thyez

La marche nordique est un sport accessible à tous. En effet, ce sport s’adresse aux amoureux de la nature sportifs, mais aussi aux débutants. Peu importe l’âge ou la condition physique de départ, vous pouvez commencer cette activité.

Pour apprendre au mieux la technique, l’idéal est de commencer à l’exercer au sein d’un club ou d’une association. De son côté, Béatrice pratique cette activité au sein de l’association Dynamic Gym de Thyez, association dans laquelle elle est trésorière. Tous les mercredis soir, durant une heure, le groupe composé d’une dizaine de marcheurs, se retrouve pour une session de marche nordique. 

Autre conseil pour apprécier cette activité : ne pas se décourager ! En effet, au début il peut être difficile de trouver son rythme. Cependant, l’endurance arrive avec l’entrainement, alors ne lâchez rien !

Enfin, pour pratiquer et apprécier la marche nordique, il faudra vous munir d’un bon équipement.

Certains équipements sont essentiels à avoir pour apprécier sa séance de marche nordique. Tout d’abord, il est important d’avoir de bonnes chaussures. Munissez-vous de chaussures ayant une bonne accroche et un bon amorti pour cette activité. Aussi, il faudra vous équiper de bâtons adaptés à l’activité. Ces derniers vous permettront d’utiliser la propulsion et d’aller chercher l’endurance.

Pour apprécier votre séance, portez des vêtements adaptés aux différentes saisons et qui ne gênent pas vos mouvements.

Dans votre sac à dos, pensez également à prendre une gourde d’eau ainsi qu’une lampe frontale et dorsale pour voir et être vu lorsque la nuit tombe.

Béatrice aime arpenter les chemins et forêts de la vallée de l’Arve. Avec l’association, le groupe pratique la marche nordique à Thyez, à Marignier, à Cluses, à Vougy ainsi qu’à Marnaz. Béatrice aime particulièrement faire de la marche sur les coteaux. Ce sont les endroits où la vue est magnifique sur les montagnes et les paysages des environs.

Béatrice, originaire de la Haute-Savoie, habite à Cluses. Elle aime particulièrement la région dans laquelle elle est née.

Béatrice aime pratiquer la marche mais aussi les raquettes en famille ou seule. Ces activités lui permettent d’observer les merveilleux paysages.