La nutrition consciente

Une alimentation saine au quotidien pour être bien dans son corps

Aujourd’hui, on se retrouve dans le Chablais, plus précisément à Abondance pour le deuxième épisode d’Aloha. Dans cet épisode nous allons parler de nutrition consciente.

Beaucoup d’entre nous se demande « Comment être bien dans son corps ? ». Pour préparer une course, après un entrainement ou au quotidien, il est important de bien se nourrir pour renforcer son système immunitaire.

Réaliser de belles assiettes colorées ou faire un jeun intermittent, autant de méthodes utiles pour purger son corps, récupérer après un effort et être bien dans son corps.

Il est important d’écouter son corps et de trouver les bons produits qui vous conviennent.

Aliments sains, équilibrés, locaux, la nutrition consciente permet de se faire plaisir et faire plaisir à son corps grâce à l’alimentation.

Achetez directement aux producteurs de Savoie ou de Haute-Savoie pour retrouver des aliments locaux et de saison. C’est aussi ça la nutrition consciente.

Tout au long de ce voyage bien-être, vous avez pu découvrir les magnifiques paysages du Chablais. Si vous souhaitez en savoir un peu plus sur le territoire du Chablais, découvrez en podcast l’histoire des châteaux des Allinges.